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- 品號：3540540
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商品訊息描述
商品訊息特點
省錢
尺寸：直徑70mmX高195mm
包裝尺寸：75X95X235mm
淨重：96g 包裝重：196g
容量：550ml
材質：純鈦、食品級矽膠
內容：鈦水壺X1
首選
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職場發生什麼「鳥事」讓上班族最焦慮？董氏基金會今（20）日引用國外調查結果指出，超過6成上班族都喊工作壓力大，又以「工作中的不可預測性」為最大壓力源，包括突然被指派新任務、臨時被調班等，常是引發焦慮的主因。
根據美國求職網站CareerCast去年調查顯示，有26%的員工表示工作中起伏不定的事件，像被指派新任務、公司重要事件無預警改變、突然被換到非預期的工作班次是引發焦慮的主因。其次才是工作環境（21%）及截止期限（20%）。
董氏基金會補充，美國提供員工援助計畫公司「ComPsych」另一項針對逾2000名受試者的調查也發現，近3分之1員工表示「主管不明確的期待」是主要壓力源。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，這些研究都發現，工作中的不可預測性、主管不明確的期待是最大壓力源，而不確定性往往考驗人的應變能力與處事彈性，建議平日需多累積知識訊息，才較容易找到解決方案，處事的應變力與彈性也越高。
葉雅馨表示，當出現想逃避工作、任何事都使不上力、做什麼事都不對勁，或生病、感冒不易痊癒等現象時，首先需要檢視壓力源，整理出哪些事可以暫時擱置，哪些需要優先執行，也能向親友傾訴，以達到情緒舒解效果，幫助自己回到工作崗位。
台北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真指出，遇到不確定、具威脅的事件時，人往往會自動化想到最壞的狀況，像是被炒魷魚、被上司喝斥等，造成呼吸加速、腸胃蠕動等影響，而無法客觀做出適當判斷。
一旦長期處於壓力狀態，詹佳真提醒，可能出現胸部有壓迫感、頭痛、肩頸痠痛、失眠、焦慮、失去信心、否定自己等症狀，或被誤認為其他疾病，若症狀出現超過兩周以上，建議尋求專業協助，避免因失眠或其他身心症狀引發憂鬱症、躁鬱症等。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
根據人力銀行統計，超過 9 成 5 上班族認為自己薪資不夠用，因此也以問卷調查其省錢小撇步。調查指出，上班族在食、衣、住、行、育樂的省錢行為，在複選情況下，超過 5 成上班族選擇不外食、少聚餐、少逛街或網路購物等，平均每月可省下3141 元。
1111 人力銀行調查指出，在複選情況下，上班族在飲食方面最常以「不外食、少聚餐」（ 52.73% ）、「自帶水瓶、喝免費水」（ 51.15% ）來節省支出；在衣著服飾方面，上班族普遍以「少逛街、上網購物」（ 76.36% ）省下開銷。
另外，在住宿、交通方面，上班族多以「隨手關燈、不開冷氣」（ 73.21% ）與「騎機車上班」（ 64.61% ）為自己省荷包；就娛樂方面，省錢一族多運用「只看網路免費影片」（ 56.73% ）、「選擇免費戶外娛樂」（ 45.21% ）作為假日消遣。
1111 人力銀行副總經理李大華指出，上班族省錢行為中，多半是降低慾望或減少便利性考量的行為，而調查中省錢上班族每月省錢成效平均可達 3141 元，約占受訪者平均月薪收入 36870 元的 8.5% ，等同為自已變相加薪。
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